Na Dança Contemporânea é constantemente reforçada a importância da experimentação coreográfica, onde os alunos recebem estímulos para desenvolverem interpretações de movimento, explorado o movimento próprio de cada aluno, podendo assim, desenvolver a interpretação através do movimento e suscitar o verdadeiro prazer de Dançar.
É também uma aula de fortalecimento e alongamento do corpo e postura; de consciencialização do movimento do corpo através do centro, permitindo que o mesmo mantenha o equilíbrio, movendo – se livremente; o corpo experimenta a expansão dos movimentos.
Aprendemos a utilizar a respiração, a dinâmica, o peso e a energia nunca esquecendo a vertente artística .